AFINAL O QUE SÃO OS TRAUMAS E BLOQUEIOS

O que é o TRAUMA de que tanto se fala?

São reações emocionas intensas causadas por experiências e vivências marcantes, ou pela percepção dessas situações.

O que provoca essas reações: em geral é comum após uma tristeza profunda, acidentes, perdas, doenças, rejeições, abandono, brigas, medo intenso, culpa, vergonha, raiva. Ou ainda, ter passado ou estar passando pela vivência da negligência ou indiferença emocional ou social, abusos, violências e muitos outros.

É uma ferida que se abre.

Essas reações emocionais se não forem entendidas, curadas podem evoluir e se tornar traumas psicológicos, afetando o modo de pensar, sentir, perceber o mundo e a si mesmo. São emoções dolorosas.

Pode afetar:

• A memória

• Foco, concentração

• Comportamento (se isolar, não socializar)

• Crenças: não estou seguro, não sou capaz, sou feia, eu não mereço, entre outros.

• Passa a acreditar que ninguém é confiável.

• Pensamentos recorrentes e negativos, às vezes autodestrutivo.

• Medo de perder, medo do abandono.

• Sintomas como ansiedade, insegurança, depressão, procrastinação, desinteresse, pesadelos, dificuldade de se relacionar, desconfiança, vontade de chorar constante, oscilação emocional, sintomas físicos sem explicação aparente, entre outros.

Desse quadro podem surgir os “bloqueios” , também emocionais e/ou psicológicos.

É a mente que vai tentar proteger a pessoa de algo que considera difícil ou doloroso para aquele momento. É um mecanismo de defesa.

Esse bloqueio pode ser entendido como uma dificuldade de sentir e agir livremente em algumas situações porque emoções intensas ficaram armazenadas, presas, não digeridas, não processadas em algum momento.

Como esse bloqueio é sentido no dia a dia:

• Vergonha de falar em público

• Gaguejar

• Medo de dirigir

• Medo de altura

• Medo de água

• Fobias

• Procrastinação

• Travar na hora de tomar alguma decisão

• Evitar pessoas ou lugares

• Reações automáticas como “congelar”, fugir, se calar

• Entre muitos outros

Para curar e restaurar o equilíbrio emocional, mental e físico precisa acessar essas  origens e ressignificá-las. ​

·         A hipnoterapia vai permitir esse acesso e ressignificação. Uma técnica segura e eficaz.

Hipnoterapia, um caminho seguro e eficaz.